fbpx

Trẻ bị bệnh vảy nến kiêng ăn gì? Mách…

SaveSavedRemoved 0
Deal Score0
Deal Score0

Bệnh vảy nến ở trẻ em có thể tiến triển nặng nếu gặp những điều kiện như thời tiết xấu, căng thẳng quámức, đặc biệt ăn các loại thực phẩm thúc đẩy bệnh phát triển. Do đó, mẹ nên biết bệnh vảy nến kiêng ăn gì để có chế độ ăn phù hợp với tình hình bệnh của bé nhé.

Các thực phẩm không nên cho bé ăn khi bị bệnh vảy nến

1. Thịt đỏ và sữa

Mặc dù trứng và thịt đỏ rất giàu protein cùng các dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, thế nhưng cả hai lại chứa một loại axit béo không bão hòa đa gọi là axit arachidonic gây bất lợi cho các bé bị bệnh vảy nến.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, các sản phẩm phụ của axit arachidonic có thể đóng vai trò tạo ra các tổn thương vảy nến. Thế nên, mẹ cần phải cắt hoặc giảm bớt hai loại thực phẩm này trong chế độ ăn của bé nhé.

Những thực phẩm phổ biến có chứa nhiều arachidonic mẹ cần tránh cho bé ăn bao gồm:

+ Thịt đỏ, đặc biệt là thịt bò.

+ Xúc xích, thịt xông khói và các loại thịt đỏ chế biến khác.

+ Trứng và các món từ trứng.

gluten-khong-tot-cho-benh-vay-nen

Gluten không tốt cho bệnh vảy nến

2. Gluten

Nghiên cứu chỉ ra rằng, những người bị bệnh vảy nến có dấu hiệu nhạy cảm với gluten. Thế nên, nếu bé bị bệnh vảy nến và nhạy cảm với gluten, mẹ cần phải cắt bỏ thực phẩm có chứa gluten trong chế độ ăn của bé.

Những thực phẩm cần tránh bao gồm:

+ Lúa mì và dẫn xuất lúa mì.

+ Lúa mạch đen, lúa mạch và mạch nha.

+ Mì ống, mì và các món nướng có chứa lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch và mạch nha.

+ Một số thực phẩm chế biến.

+ Nước sốt và gia vị nhất định.

+ Đồ uống mạch nha.

benh-vay-nen-khong-nen-an-thuc-pham-che-chien-san

Bệnh vảy nến không nên ăn thực phẩm chế biến sẵn

3. Thực phẩm chế biến

Thực phẩm chế biến rất nhiều dầu mỡ và có lượng calo cao dễ gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm cho trẻ như béo phì, huyết áp cao và còn làm tăng triệu chứng của bệnh vảy nến nữa.

Theo nghiên cứu, ăn quá nhiều thực phẩm chế biến có thể dẫn đến hội chứng chuyển hóa và một loạt tình trạng viêm mãn tính có liên quan đến bệnh vảy nến.

Mẹ nên hạn chế cho bé ăn thực phẩm chế biến bao gồm:

+ Thịt chế biến

+ Sản phẩm thực phẩm đóng gói sẵn

+ Trái cây và rau quả đóng hộp

+ Bất kỳ thực phẩm chế biến nào có nhiều đường, muối và chất béo

ca-chua-khong-tot-cho-benh-vay-nen

Cà chua không tốt cho trẻ bị bệnh vảy nến

4. Các thực phẩm khác

Ngoài ra, các loại thực phẩm có thể làm bệnh vảy nến bùng phát mẹ cũng cần tránh cho bé như:

+ Cà chua

+ Khoai tây

+ Cà tím

+ Ớt

Những thực phẩm mẹ nên bổ sung cho trẻ bị vảy nến

1. Trái cây và rau củ

Trái cây và rau củ được khuyến khích cho chế độ ăn chống viêm vì rất giàu chất chống oxy hóa, là những hợp chất có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa và viêm.

Mẹ nên bổ sung nhiều rau, củ, quả vào thực đơn hàng ngày cho bé, đặc biệt là các loại rau, quả sau:

+ Bông cải xanh, súp lơ và cải Brussels

+ Cải xoăn, cải bó xôi và arugula

+ Quả mọng như việt quất, dâu tây, quả mâm xôi, anh đào, nho và các loại trái cây màu đậm khác.

bong-cai-xanh

Nên cho bé ăn bông cải xanh

2. Cá béo

Các loại cá béo rất tốt cho tim mạch và sức khỏe tổng thể vì giàu omega-3 chống viêm. Theo nghiên cứu, hấp thụ omega-3 có liên quan đến việc giảm các chất gây viêm nên rất tốt cho các bé bị bệnh vảy nến đấy mẹ ạ.

Các loại cá béo mẹ nên bổ sung cho bé mỗi tuần bao gồm:

+ Cá hồi tươi và đóng hộp

+ Cá mòi

+ Cá tuyết

3. Các loại dầu tốt cho tim

Một số loại dầu thực vật cũng chứa axit béo chống viêm tương tự như ở các loại cá béo, có tác dụng tốt đối với việc ngăn chặn bệnh vảy nến bùng phát, mẹ có thể bổ sung cho bé như:

+ Dầu ô liu

+ Dầu dừa

+ Dầu hạt lanh

+ Dầu cây rum

4. Các chất dinh dưỡng khác

Nghiên cứu chỉ ra rằng, khi bổ sung các loại dầu cá, vitamin D, B12 và selen đều có thể giúp giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của bệnh vảy nến.

dau-hat-lanh

Dầu hạt lanh tốt cho bé bị bệnh vảy nến

Chế độ ăn uống giúp cải thiện bệnh vảy nến ở trẻ em

1. Chế độ ăn uống của bác sĩ Pagano

Bác sĩ Pagano nổi tiếng trong cộng đồng chăm sóc sức khỏe ở Mỹ nhờ phương pháp chữa lành bệnh vảy nến thông qua chế độ ăn uống.

Trong cuốn sách Chữa bệnh vảy nến, ông đưa ra chế độ ăn uống cho các bệnh nhân mắc bệnh vảy nến như sau:

+ Ăn nhiều trái cây và rau quả

+ Hạn chế ngũ cốc, thịt, hải sản, sữa và trứng

+ Tránh hoàn toàn thịt đỏ, trái cây có múi, thực phẩm chế biến

+ Không thức đêm

Một khảo sát năm 2017 ở hơn 1.200 người mắc bệnh vảy nến chỉ ra rằng, chế độ ăn kiêng Pagano là một trong những chế độ ăn kiêng thành công nhất để cải thiện tình trạng bệnh vảy nến.

2. Ăn chay

Chế độ ăn chay với nhiều thực phẩm rất giàu chất chống viêm như rau, củ, quả, các loại dầu tốt cho sức khỏe và không có trứng hay thịt đỏ nên có lợi cho trẻ mắc bệnh vảy nến.

Nghiên cứu ở những bệnh nhân mắc bệnh vảy nến cho thấy, chế độ ăn thuần chay có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh.

Tuy nhiên, các bé đang trong giai đoạn cần rất nhiều các dinh dưỡng để phát triển nên mẹ cần xem xét kỹ lưỡng việc có nên cho bé ăn chay hay không. Tốt nhất mẹ nên hỏi ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng cho chế độ ăn của bé nhé.an-chay

3. Chế độ ăn Địa Trung Hải

Chế độ ăn Địa Trung Hải nổi tiếng với nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả việc làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. Chế độ ăn kiêng này tập trung vào các loại thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh, đồng thời hạn chế các thực phẩm gây viêm.

Nghiên cứu năm 2015 chỉ ra rằng, những người mắc bệnh vảy nến ít có khả năng tiêu thụ chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải hơn so với những người khỏe mạnh. Và những người tuân thủ các yếu tố của chế độ ăn Địa Trung Hải thì bệnh vảy nến ít nghiêm trọng hơn.

4. Chế độ ăn Paleo

Chế độ ăn kiêng này chú trọng vào việc ăn toàn bộ thực phẩm và tránh thực phẩm chế biến sẵn, đã được chứng minh là có lợi cho những người bị bệnh vảy nến.

Mẹ cần nắm rõ bé bị bệnh vảy nến kiêng ăn gì để có chế độ ăn uống phù hợp với tình hình bệnh tật của con nhé.

Hanako

marrybaby.vn

Ý kiến của bạn về sản phẩm

      Leave a reply

      Eye On Kids
      Logo
      Register New Account
      Reset Password